비만세균1 장내 세균 밸런스와 비만의 상관관계 우리 몸속 장에는 수많은 세균들이 공존하며 다양한 역할을 합니다. 이들 중 일부는 비만과 밀접한 관계가 있으며, 특히 장내 세균의 불균형은 체중 증가의 원인이 되기도 합니다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물의 균형을 조절함으로써 체중을 관리하고 비만을 예방할 수 있다는 결과가 속속 등장하고 있습니다. 이 글에서는 장내 세균의 밸런스와 비만의 직접적인 상관관계를 살펴보고, 이를 조절하기 위한 실질적인 방법들을 자세히 안내해 드리겠습니다.장내 세균의 종류와 역할우리 장 속에는 수조 개에 달하는 미생물들이 서식하고 있으며, 이들을 총칭해 장내 마이크로바이옴(microbiome)이라고 부릅니다. 이 마이크로바이옴은 크게 유익균, 유해균, 중간균으로 나뉘며 각기 다른 역할을 수행합니다. 유익균은 음식물 소화를 돕.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
